Et vlan! dans mes dents.
Encore une fois, des restrictions qui briment ma liberté.
Financièrement, ce n’est pas évident pour beaucoup de gens, c’est sur.
Mais ce qui me préoccupe tout autant c’est moralement.
Je suis restreint dans mes actions. Je ne sais pas quoi faire.
Cependant, je suis un karatéka.
Et le thème de l’année de l’AKJQ est :
«Le karaté-do se développe aussi en solo»
Alors j’ai décidé de changer mon point de vue pour affronter la situation.
Au lieu de m’apitoyer sur la situation,
j’ai décidé de regarder ce que celle-ci pourrait m’amener de nouveau.
Qu’ai-je l’occasion de faire maintenant que je ne pourrais pas faire lorsque le quotidien de la vie m’emporte sans réfléchir?
Pour ma part, je me suis fait un plan d’entrainement pour les jours de la semaine.
Je le modifie d’une fois à l’autre pour mieux l’adapter à mes goûts.
Je profite de mes séances pour approfondir mon kihon, pour m’attarder
à certains passages de katas, pour m’assurer de ne pas oublier mes katas.
C’est une période où je peux approfondir ce que j’aime et améliorer ce qui m’est plus difficile.
Combien de temps par jour?
Je me planifie un minimum chaque jour de semaine.
Mais je m’écoute, et parfois, une journée je ne fais rien puis un autre jour où je me sens particulièrement bien, j’en rajoute et même un peu plus.
J’essaie d’être discipliné sans être trop sévère envers moi-même et je ralentis les jours où je ressens que si je continue à ce rythme je vais me décourager.
Pas d’espace chez vous?
Vous êtes au 3e étage avec des murs en papier et des planchers en carton.
Voilà l’occasion d’apprendre à faire vos katas sur place en étant léger comme l’air et silencieux comme un ninja! Vous pouvez faire la même chose avec vos kihon.
Voilà un petit aperçu de ma technique d’entrainement et de ce que je fais pour ne pas devenir trop familier avec les 4 murs de ma demeure.
Bien sûr, ça ne se limite pas au karaté.
J’essaie d’appliquer cela à mes autres intérêts.
Je n’ai pas de contrôle sur les événements, mais j’ai le pouvoir de m’adapter et de décider comment je vais réagir face à eux.
EN SOUHAITANT À TOUS UNE BELLE PÉRIODE DES FÊTES.
Pierre Castera, Sandan
VP des communications, AKJQ